Formation Module 1 – L’approche thérapeutique envers soi-même

80,00 €

L’approche thérapeutique envers soi-même avec exercices pratiques.

Module de formation contenant un fichier texte (pdf) et un fichier audio (mp3) à télécharger.

Prendre conscience qu’il faut d’abord accepter certaines choses pour travailler sur
soi

Exercice n°1 – Apprendre à bien respirer & Méditation en pleine conscience (audio)
Exercice n°2 – Se reconnecter

Exercice n°3 – Mes points forts

Exercice n°4 – Les mots moteurs
Exercice n°5 – Mes besoins moteurs

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