Formations à distance

Ce programme de développement personnel s’adresse à toutes les personnes désireuses de mieux vivre leur quotidien dans tous les domaines et à chaque instant de leur vie.

Le premier module aborde l’approche thérapeutique envers soi-même.

Vous allez y découvrir des exercices pratiques simples et accessibles à tous et à toutes, où en prenant un peu de temps vous allez intégrer tranquillement certaines notions telles que :

  • Apprendre à se centrer et à être présent à soi-même
  • Prendre conscience qu’il faut d’abord accepter certaines choses pour travailler sur soi
  • L’auto empathie ou écoute de soi
  • Apprendre des mots moteurs à la place des mots freins
  • Apprendre à se valoriser davantage et à prendre plus confiance en soi

C’est un moment de profonde détente et d’intimité pour vous-même que je vous propose de découvrir à travers ce premier module.