Développement personnel
L’approche thérapeutique envers soi-même avec exercices pratiques.
Module de formation contenant un fichier texte (pdf) et un fichier audio (mp3) à télécharger.
Formation Module 1 – L’approche thérapeutique envers soi-même
28,00 €
Description
L’approche thérapeutique envers soi-même
- Prendre conscience qu’il faut d’abord accepter certaines choses pour travailler sur
soi - L’auto empathie ou écoute de soi
- Apprendre des mots moteurs à la place des mots freins
- 20 habitudes à abandonner
Exercice n°1 – Apprendre à bien respirer & Méditation en pleine conscience (audio)
Exercice n°2 – Se reconnecter
Exercice n°3 – Mes points forts
Exercice n°4 – Les mots moteurs
Exercice n°5 – Mes besoins moteurs
