• Formation Module 1 - Approche thérapeutique envers soi-même

Formation Module 1 – L’approche thérapeutique envers soi-même

28,00 

Développement personnel

L’approche thérapeutique envers soi-même avec exercices pratiques.

Module de formation contenant un fichier texte (pdf) et un fichier audio (mp3) à télécharger.

Product Description

L’approche thérapeutique envers soi-même

  • Prendre conscience qu’il faut d’abord accepter certaines choses pour travailler sur
    soi
  • Exercice n°1 – Apprendre à bien respirer &  Méditation en pleine conscience (audio)
    Exercice n°2 – Se reconnecter

  • L’auto empathie ou écoute de soi
  • Exercice n°3 – Mes points forts

  • Apprendre des mots moteurs à la place des mots freins
  • Exercice n°4 – Les mots moteurs
    Exercice n°5 – Mes besoins moteurs

  • 20 habitudes à abandonner